Vad gör tyngdtäcken och så upplever jag mitt

God kväll mina fina,

Det pratas väldigt mycket om tyngdtäcken just nu, och både jag och Mike har varit väldigt nyfikna på att prova att sova med det.

Jag har en vän som har ADHD och haft mycket problem med sömnen under många år. Han har gått runt under tiden han sov, vaknat på olika platser i hemmet, och när han vaknade kände han sig trött med känslan av att han knappt sovit alls. Det i sin tur gav honom mycket problem i skolan och hans sociala liv. Han fick då ett tyngdtäcke från sjukvården som var hans räddning. Det här var flera år sen, och tidigare har det mest varit inom sjukvården man hade tillgång till tyngdtäcken. Dels för att det var väldigt dyrt, och dels för att det har varit svårt att få tillgång till dem om det inte gick via sjukvården.

Vad gör täcket?
CURA-täckets tyngd genererar en effekt som kallas för DPS, Deep Pressure Stimulation. Det leder till att kroppen stabiliserar stresshormoner och utsöndrar oxytocin och serotonin (lyckohormon). Följden av det blir att man känner ökad avslappning, trygghetskänslor och minskad stress och oro. Det i sin tur gör att vi somnar lättare, inte vaknar inte lika ofta och får en längre djupsömn. Djupsömnen är väldigt viktig för reparation och återhämtning för hjärnan och kroppen. Täcket formar sig efter kroppen och ger ett jämt tryck.

Hur upplever jag täcket?
Nu har jag sovit med mitt täcke i tre veckor. I början kände jag att det var lite svårt att vänja mig med själva tyngden, men ser lärde jag mig att slappna av med det. Jag började faktiskt att använda det i soffan när jag låg och slappade. Sen började jag använda det i sängen och nu sover jag så bra med mitt täcke. Tidigare har jag snurrat runt ganska mycket och blivit kall och varm. Nu ligger jag typ som ett lik hela natten, eller jag somnar spikrak på rygg och vaknar likadant (minus när jag springer och hämtar Corinne i hennes säng mitt i natten).

Mitt täcke väger 7 kilo, det för att det rekommenderas att man ska välja ett täcke som motsvarar ca 10-15% av din kroppsvikt. CURA-täcket är skönt och vad många inte vet är att det inte krävs någon ”sömnproblematik” utan det bara kan handla om vardagsstress som många upplever idag.

Jag har fått möjligheten att dela en rabattkod som ger 30% på CURA tyngdtäcke: alexia30

Om du följer länken här så ska koden vara inlagd direkt 🙂

 

Fredag till söndag – akuten, brownies och soffpotatisar

Hej igen bönor,

Ok den här helgen känns som ett bra exempel på en helg jag vill stryka från kalendern, buuh.

Först avbokade jag en tjejfest som jag längtade efter i fredags för den hemskaste huvudvärken. Hade flimmer framför ögonen och kände mig allmänt dålig. Vi beställde hem sushi med Foodora för att jag tyckte synd om mig själv och sushi är min stora craving.

Efter Talang somnade C väldigt glad, men hon kändes varm. Hennes temp är alltid 36.8 och var då 37.6 vilket inte är ett bra tecken. Tempen steg och steg, och kl 23 var den 39.3 så jag ringde onkologen som sa att vi måste åka in. Juste, skrev ett inlägg om detta. Skönt i alla fall att vi tillslut fick åka hem och kunde sova. Hon fortsatte ha feber + hosta och snor hela helgen, så vi var hemma hela tiden.

I lördags gjorde vi inte mycket, jag städade balkongen och tyckte mig känna lite vår i luften för en stund. Mike kom hem och hade köpt en semla till mig, jag är den enda som gillar semlor så den och en kaffe satt som en smäck! Sen var vi 100 % soffpotatisar!

Naomi gick på bio i går med en kompis så jag och C passade på att baka nyttiga brownies – de blev succé! Sen kom hon till oss på kvällen det lilla elementet och jag kunde inte sova alls haha. Jag låg dessutom och tänkte på den tragiska händelsen med Kobe Bryant och de andra 8 passagerarna som dog i en helikopterolycka igår. Mike berättade det för mig innan vi skulle sova och jag kunde inte sluta tänka på hans fru och alla de andra passagerarnas familjer. Hur glada de säkert var när de satte sig i helikoptern, och att de så snabbt lämnade vår jord, och lämnade så mycket sorg hos så många. Ingen är odödlig, och livet är skört.

Receptet på nyttiga brownies? Absolut, det kommer!!

 

Veckan i fokus 5

Hej fina,

Hoppas att veckan har startat fint.

Vår helg har varit mindre bra, kan ta ett eget inlägg om det.
Den här veckan känns lite mer planerad än vanligt, jag försöker dock att hålla nere veckor som innebär för mycket planering.

Måndag:
Inställt möte pga att Corinne fortfarande har feber, är så förkyld och har jobbig hosta.
Hänger hos mamma och pappa för att få lite service 🙂

Tisdag:
(Om C mår bra)
Lunch med Johanna Livijn
Utvecklingssamtal i Naomis skola

Onsdag:
90 minuter gravidmassage inbokad. Jag ska försöka gå en gång i månaden, för jag tror att mycket av mina spänningar påverkar hur jag mår och är en anledning till min huvudvärk. Behöver få bort dem asap!

Torsdag:
Planerad sövning och ryggmärgsprov på Karolinska för Corinne. Detta förutsätter att hennes hosta är mycket bättre, annars vill de inte söva henne.

Fredag:
Mötet som blev inställt i måndags är flyttat till idag.

Lördag:
Naomi ska på kalas och jag ska äta brunch med en kompis när C är hos mamma 🙂

Ha en fin vecka!

 

En natt på akuten

Tillbaka in i bubblan, om förhoppningvis en snabbis. Det är konstigt hur snabbt man anpassar sig. Anpassar sig till ett vanlig liv utanför cancerbubblan, förutom medicineringen hemma är det inte lika intensivt på sjukhuset längre. Man glömmer nästan hur tuffa år det har varit. Eller kanske inte glömmer, men man puttar bort de jobbiga känslorna och minnena för att försöka leva så vanligt man kan. Sen påminns man snabbt att livet inte är vanligt, än. Vi gläds åt allt nytt som händer i familjen med bebis i magen, sen glömmer jag helt plötsligt allt lyckligt när C inte mår bra. Då kastas man in i bubblan igen, och tankar och rädslor väcks till liv. Även om jag vet att hon kan hantera ett virus, så har man hört hur tufft influensa eller lunginflammation är för de här barnen med nedsatt immunförsvar.

Vi åkte in till akuten mitt i natten och Naomi alltså😭finaste, gulligaste systern – jag önskar att jag hade en syster som hon. Jag blir tårögd när jag ser den här bilden, för att det är så mycket kärlek mellan dem som gör att hon istället för att sova i pappas famn, vill sitta bredvid sin syster, blåsa på hennes varma panna och klappa hennes lilla hand. Inga klagomål över att det är mitt i natten eller att hon vill sova. Bara lite oro i hjärtat och antagligen mycket känslor som kommer tillbaka till åren vi spenderade mycket tid på sjukhus.

Ibland är det viktigt att få en påminnelse om att inte stressa förbi dagen, utan däremellan försöka njuta och uppskatta något som kallas livet. Så lätt att falla tillbaka i hjulet när allt bara rullar på ❤️❤️❤️

 

Hjärtklappning, yr och huvudvärk under graviditeten

Hej mina hjärtan,

Hade tänkt att skriva Gravid veckan i fokus men jag har haft sprängande huvudvärk och flimmer framför ögonen hela dagen.

Faktiskt så har jag haft huvudvärk till och från hela graviditeten, någonting jag aldrig haft förut.

Med tjejerna mådde jag super hela tiden, men denna pojk är inte lika enkel.

Jag googlade på huvudvärk och flimmer framför ögonen och gravid och fick se havandeskapsförgiftning 😳 nej fy! Jag tror att jag haft högre blodtryck än vanligt för att jag blir snurrig och har två tre gånger trott att jag har fått panikångest. Senast var när jag skulle lämna Naomi på skolan i måndags och kände i hissen att jag knappt fick luft.

Vad tror ni om kaffe och blodtrycket? Går det upp av kaffe? Jag känner hur hjärtat slår fort efter.

Vad jag har läst mår många sämre när de väntar pojkar, har ni som har fler barn känt någon skillnad?

Kram a

Mitt set är från Gina Tricot ❤️

 

God morgon med sol

God morgon alla sköna,

Det är en speciell känsla att vakna upp till rosa himmel och sol, när vi har haft så mycket grått väder 🙂 Man vaknar lixom och direkt börjar med positiva ord och kommentarer i huvudet,
– Åh va vacker himmel! Åh va skönt med sol! Kaffet smakar lite godare och det är lite lättare att vakna.

I dag sitter jag och bokar hotell för vår sportlovsresa. Då skickar Mike sms; kan du kolla tjejernas pass? Ooops! Corinnes går ut i september och behöver vara giltigt 6 månader efter resan så jag försökte direkt boka en tid hos passpolisen. Ett tips för er som ska resa är att kolla passen och boka tid. FÖR DET VAR INTE ENKELT ATT HITTA EN TID! Jag lyckades hitta en tid i Täby i februari så att det precis hinner komma, pju!

Naomis bästa vän Alissa ska vara där samtidigt som oss, så vi ska överraska dem på plats och bo på samma hotell första nätterna, de kommer bli ÖVERLYCKLIGA!

I dag börjar tjejerna på en ny aktivitet, Braziliansk jiu-jitsu, haha, uppenbarligen Mike som tycker att det är väldigt bra för disciplin och kroppskontakt. Ska bli väldigt roligt att se dem i action, Naomis kompis ska också börja!

Hoppas att ni får en fin dag idag,
kärlek a

 

It’s a…

….boy!

Ja alltså hur magiskt att vi ska få en liten pojke. Jag kan inte tro att det är sant. Jag har alltid sagt att vi bara kan få flickor hihi!! Men jag har en liten snopp i magen haha! Va spännande att se känslan av att ha en pojke också ❤️

I går hade vi alltså vår gender reveal fest. Det var massa tjejkompisar och släkt som kom, alla kvinnor. Mest för att jag gjorde det till en tjejfest och vi skulle varit 60-70 pers annars. Mike tyckte som sagt att det var lite larvigt och därför gjorde jag det till ett hejdundrande tjejkalas + små pojkar.

Jag hade beställt massa godsaker från min svärmors väninna som gjorde ett magiskt gottebord!!! (Skriv till mig om ni bor i Sthlm och skulle vilja beställa). Hon hade med sig olika spegel-tårtfat, ljus och gjorde så fint. Hon hade bakat macarons, cupcakes och cakepops – allt var supergott och så fint!

Sen var det dags att poppa ballongerna. Jag hade beställt 3 st för att Corinne och Naomi skulle få poppa en varsin. Det kunde antingen avgöras på andra ballongen, men vi hade tur för att Naomi fick poppa den tredje också! Det blev först en rosa, sen en blå, sen en till blå!

Jag visste inte om jag skulle skratta eller gråta av glädje, gjorde båda samtidigt! Gud va det var kul! Verkligen en rolig grej att göra med sina nära och kära ❤️

Nu känns det så spännande att få en liten pojke. Åh!! han ska bli en liten gentleman och bli väl omhändertagen av sina underbara storasystrar..och oss 🙂

Det sägs att ”3 is a magic number”och det känns som vår familj behöver lite magic efter tuffa år ❤️

Min skinnklänning är från hm // skor från Celine

 

Veckan i fokus 4

God morgon mina kära,

Dagen igår när vi fick reda på könet var underbar på alla sätt, så kul ska det bli att tala om för er, ska lägga upp videon senare så ni får se. Jag vet inte varför vissa tycker det är ”konstigt” att man ”fokuserar” på vilket kön det blir. Det är ju trots allt två olika kön, en flicka eller pojke. Jag blir så klart lika glad oavsett vad det blir men det är en stor sak som jag tyckte var helt otroligt kul att fira. Berättar mer sen.

Just nu sitter jag i solen (inomhus så klart) men jag passar på att få lite ljus, och dricker kaffe. Veronika är här och städar fint och jag och har målat med vattenfärger. På eftermiddagen ska vi leka utomhus på förskolan en stund.

Jag har inte så mycket planerat den här veckan.

Måndag:
Skicka tillbaka paket på grejer jag beställt som ska returneras.
Tvätta typ 15 maskiner tvätt, suck!
Byta några grejer som jag köpte till tjejerna förra veckan.
Förskolan med Corinne. Naomi ska hem till en kompis efter skolan.

Tisdag:
Fota ett samarbete med Sabina.
Tandläkaren med hela familjen 🙂

Onsdag:
Frukost med Gertrud och några andra härliga brudar.

Torsdag:
Inga planer, ska försöka köpa en ny kamera eftersom min vloggkamera gick sönder så jag kan släppa lite vloggar igen.

Fredag/lördag/söndag: 
Inga planer

 

Gender reveal fest på söndag

Hej hjärtan,

Som jag skrev i tidigare inlägg ska jag på söndag ha en fest för 30 tjejer där jag lovat att Naomi och Corinne ska få smälla en ballong för att se könet på bebisen. Jag älskar personligen gender reveals för att jag blir såååå glad av att titta på det. Kan sitta i timmar och se folks reaktion när de ser.

Jag har beställt en stor vit tårta, cakepops, cupcakes och macarons. Vi ska egentligen bara fika, ha mysigt och panga ballongerna 🙂 Jag har beställt tre ballonger så antingen vet vi på andra ballongen eller på tredje. Naomi och Corinne får panga en var och jag smäller den sista om det behövs.

Jag har inte blå och rosa som tema, utan kör bara vit och guld. Sen tror jag ändå att jag ska beställa blå och rosa konfetti för att det är det som folk fattar snabbast (man kan fortfarande ändra för att de gör ballongerna samma dag jag ska hämta dem). Om jag väljer två andra färger kommer folk nog bli förvirrade i stunden, även jag (typ shit vilken var orange haha). Vad tycker ni?

Mike tyckte gender reveal är lite töntigt därför gör jag det med massa tjejkompisar istället haha.

Längtar till på söndag!

 

Stora ultraljudet RUL

Hej mina hjärtan,

Gud va kul det var i går! Vi fick se den lilla krabaten på det stora ultraljudet (RUL)  som man gör mellan vecka 18-20 ish.

Mamma och pappa kom hem till oss på morgonen för att passa Corinne, och jag och Mike åkte till Mama Mia för att se bebisen. Jag var inte det minsta nervös, om jag hade tagit reda på kön hade jag kanske varit nervös. Men eftersom jag ska ta reda på det på söndag så kände jag mig lugn. Jag tänkte att bebis säkert mår bra (positiva tankar).

Barnmorskan var så gullig och varm, den jag hade innan på KUB var med saklig och lite ”hård” i hennes sätt. Men hon igår hade glimten i ögat hela tiden och skojade med oss 🙂

Sen lägger man sig på en brits och drar upp tröjan ,och ner byxorna så de inte blir geggiga av gelén. Gelén geggar hon på för att den där ultraljudsgrejen ska glida på magen. Mike satt bredvid på en stol och man ser bebisen på en skärm i det nedsläckta rummet.

Det barnmorskan gör på RUL är egentligen att titta på bebisens organ för att se att allt ser bra ut, och om inte annat gå vidare med det som eventuellt inte ser bra ut och undersöka hos specialistläkare. För oss ser det inte direkt ut som en njure, ögonglober, lårben osv men hon mäter och grejar med allt på skärmen och vi nickade glatt.

Jag fick gå upp och hoppa lite emellan åt, för att hen gömde sig när hon skulle kolla hjärta och läpparna. Innan hade jag berättat för henne att Mike ville veta kön direkt om det gick att se, och jag skulle vänta till söndagens reveal party. Barnmorskan sa, ojoj nu är jag nere vid rumpan så du får titta bort. Då blev jag så sjukt nyfiken och tittade bort, men en hundradel sekund kastade jag en blick på skärmen och tittade… jag och tyckte mig se en snopp haha eller så var det någonting annat typ navelsträngen eller något men jag är så inställd på pojke just nu.

När jag var klar säkerställde hon förlossningsdatum som fortfarande är 10 juni och sen gick jag ut. Mike stannade kvar och fick uppenbara bilder på vad bebisen hade för kön. Sen hade han ett smile på facet när han kom ut – så sjukt att han vet men inte jag!

På söndag ska jag ha en gender reveal fest för 30 tjejkompisar, sååååå spännande!!!

Kärlek till er